Opis
Czy każdej jesieni czujesz, że Twój organizm się poddaje? 🤧
Katar, przeziębienia, spadki energii, rozdrażnienie – to nie musi być Twój scenariusz.
Medycyna Chińska od tysięcy lat zna sposoby, by budować odporność od środka – poprzez odżywianie, równowagę emocjonalną, proste rytuały i praktyki, które wspierają ciało i umysł.
👉 W kursie „Jesień bez infekcji” pokażę Ci, jak przygotować swoje ciało i emocje na chłodniejszy sezon, aby nie chorować i mieć siłę do działania.
✅ Co znajdziesz w kursie?
Każdy moduł to teoria + praktyka, abyś od razu mogła wprowadzać zmiany w życie:
🟤 Moduł 1: Śledziona i Żołądek
„Dobre trawienie = silna odporność”
-
jak zadbać o centrum ciała, które produkuje energię
-
przepisy rozgrzewające i dieta na jesień
-
akupresura i Qigong dla wzmocnienia energii
👉 Praktyka główna: Rozgrzewające przepisy
⚪ Moduł 2: Płuca
„Oddychaj, rozluźniaj, wzmacniaj”
-
rola płuc w odporności i jak je wspierać
-
techniki oddechowe i otwarcie klatki piersiowej
-
jak zatrzymać pierwsze objawy infekcji
👉 Praktyka główna: Stawianie baniek na pompkę
🔵 Moduł 3: Nerki
„Zatrzymaj ciepło, zachowaj siły na zimę”
-
jak Nerki przechowują energię odpornościową
-
codzienne rytuały zatrzymywania ciepła
-
przepisy i akupresura wzmacniające Jing
👉 Praktyka główna: Moksa – Twój sprzymierzeniec odporności i zdrowia
🟢 Moduł 4: Emocje i Wątroba
„Odetchnij od napięcia – pozwól energii płynąć”
-
emocje a odporność – jak stres i złość osłabiają ciało
-
uwalnianie emocji
-
praktyki uwalniające napięcie
👉 Praktyka główna: Guasha – uwalnianie napięć
O prowadzącej
Nazywam się Kasia Krężlewicz Pilecka – jestem akupunkturzystką, fizjoterapeutką i miłośniczką zdrowego stylu życia. Na co dzień prowadzę gabinet w Dolinie Baryczy, gdzie pomagam pacjentom z dolegliwościami bólowymi, problemami z trawieniem i wspieram w uwalnianiu emocji. Od lat prowadzę warsztaty i kursy stacjonarne z zakresu baniek lekarskich, moksy, budowania odporności i uwalniania emocji.
Miałam możliwość uczyć się Medycyny Chińskiej u źródła – w Chinach. Teraz dzielę się tą wiedzą w Polsce, aby każdy mógł w prosty i praktyczny sposób korzystać ze sprawdzonych metod, które wspierają zdrowie każdego dnia.
Na co dzień jestem mamą dwójki maluchów i szczęśliwą żoną. W naszej rodzinie naturalne metody – moksa, bańki, odżywcze jedzenie – są codziennością. Dzięki nim od lat nie chorujemy, a energię czerpiemy z natury i dobrych wyborów.
💚 Moje motto: Zdrowie jest decyzją. Każdego dnia możesz wybierać mądrze – a ja pomogę Ci znaleźć nie tylko wiedzę, ale też plan i dyscyplinę, które pozwolą Ci odbudować i wzmacniać Twoje zdrowie.
